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      胃里有幽門螺旋桿菌,牢記3不吃 人體的情感器官不僅是肝,其實腸胃也是人體控制情感的器官,若人體情緒發生起伏
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      胃里有幽門螺旋桿菌,牢記“3不吃”

      作者:?大成 發布時間:?2022年03月28日 20:03:20
      胃里有幽門螺旋桿菌,牢記“3不吃”

      人體的情感器官不僅是肝,其實腸胃也是人體控制情感的器官,若人體情緒發生起伏,若人們情緒愉快,胃黏膜分泌正常,運動能力增強;若人不斷處于抑郁、心情煩躁、怨恨等不良情緒中,胃黏膜分泌異常,胃壁運動過于強烈,往往易導致多種消化疾病出現。

      胃里有幽門螺旋桿菌,牢記“3不吃”

      可見導致胃病出現的病因有多種,胃病總是不好的原因,非病理上的就是心理上的。胃病久治不愈有可能只是你的情緒不好,導致胃病反復復發。

      排除心理因素,能導致胃病發生的還有其他幾個誘因。

      胃里有幽門螺旋桿菌,牢記“3不吃”

      1.飲食不規律

      三餐不規律是時下人們常犯的錯誤,例如不吃早餐,不少人都有不吃早餐的習慣,早晨起床后胃部正處于高酸狀態,沒有早餐中和胃酸就會損傷胃粘膜,還會影響膽汁的排泄而引發膽結石問題。飲食不規律不僅指不按時進食,有的人長期暴飲暴食,同樣會加重人體胃腸消化系統負擔,容易誘發胃痛、胃脹,甚至是胃穿孔。

      胃里有幽門螺旋桿菌,牢記“3不吃”

      2.愛吸煙喝酒

      煙中的有害物質會損傷胃黏膜,誘導發生胃炎、胃潰瘍等疾??;同樣,帶有刺激性的酒精同樣會損傷胃黏膜,導致胃黏膜破損乃至出現潰瘍。

      3.長期不運動

      長期不運動,久坐會減弱胃腸消化功能,人消化不良,無法從食物中攝取營養,故人體抵抗力,抵抗外界病菌的能力下降,引發胃炎。

      胃里有幽門螺旋桿菌,牢記“3不吃”

      所以胃炎患者,在飲食上,要清楚哪些食物不能吃,以免給自己加重負擔。

      1.有胃病的患者應少吃豆類,因為凡是豆類食物都有脹氣的特點,食用后容易導致胃腸消化不良,人不是頻繁放屁就是出現腹痛難忍的情況。

      2.油膩的食物,高鹽食物。高油脂的食物是很難消化的,易讓胃腸吃不消。高鹽的食物普遍含大量的亞硝酸鹽成分,胃病的人如果胃黏膜出現破損損傷,應盡量避免受傷的胃黏膜與癌性物質接觸。

      胃里有幽門螺旋桿菌,牢記“3不吃”

      3.生冷刺激的食物,包括寒涼食物與辛辣食物,寒涼的食物會加重胃病癥狀,如讓胃腸痙攣得更厲害,或者人體頻繁出現腹痛、腹瀉得情況。同理,吃辛辣食物易加重胃部灼熱感不適,導致胃炎、胃食管反流等問題加劇。

      4.多吃養胃食物

      尤其是早上不好食早餐,中午晚上多飲多食,就會讓外邪入侵,膽汁減少,甚至逆行返流入胃與胃酸作用對黏膜屏障產生 破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,這個混合后通過幽門進入腸道對腸黏膜憑 障產生破壞,形成腸道不適,根在膽,膽不好往往是被忽視的,在右腹肋骨邊緣處隱隱不舒服,因為膽汁是代謝脂肪的重要 物質,人變得消瘦正是如此所致,膽很重要,不要不在乎膽,其實這個癥狀的根在膽,平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上盡量不要熬夜,早點休息。保持好的心情,早上記得早飯要適當吃點的,多吃利膽養胃食物。

      1、灌南苦菜湯

      我國民間自古就有食用灌南苦菜的習俗,《詩經》中就記有:“誰謂荼苦,其甘如薺”。明代還將其列為救荒食品,那時的食法是:采苗葉炸熟,用水浸去苦味,淘洗凈,油鹽調食。味苦性涼,苦入心補火生土,故能健脾胃,輔之紅糖,甘能緩急,能清熱解毒,疏肝利膽,滅菌養胃,通便秘。做法是取干灌南苦菜15克,加水1000ml,放在鍋里一起煮,(最好不要用鐵鍋,其他鍋都行),水燒開后,調小火煮3-5分鐘,煮好后取湯50ml-100ml飲用,飲用前必須加紅糖,紅糖要深顏色的老紅糖,其余放入冰箱或暖瓶備用,再次飲用時的灌南苦菜湯必須在燒開后加入紅糖飲用,以前江蘇灌南一帶的人們會用其充饑當飯吃。

      2、紫花佩蘭湯

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